女性经期时最好不要吃冷饮
女性保健专家介绍说，女性在月经期间不宜吃冰，一旦吃了冰冷的食品，血液遭到北京白癜风医院地址温度改变的刺激，就会导致流通度变差，容易产生血块，造成经痛。指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食治疗白癜风的特效药品，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食品，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应当避免在经期内食用，以避免造成血液不流畅的状态。经期的女性应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。表示，若在经期内，不当心吃了冰冷的食品，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。除冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内，要特别重视保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，并应制止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。